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Fachimpulse aktuell: Achtsamkeit im Kita-Alltag
Bericht zum Webinar am 06.05.2026
Das Webinar „Achtsamkeit im Kita-Alltag. Psychische Gesundheit stärken und Teams entlasten“ beleuchtete das Thema Achtsamkeit in der Lebenswelt Kita als zentrale Ressource zur Stärkung der psychischen Gesundheit und zur Entlastung pädagogischer Teams.
Im Dialog mit pädagogischen Fachkräften, Kita-Leitungen und Trägern wurde reflektiert, wie achtsame Haltung, bewusste Selbstwahrnehmung und kleine alltagstaugliche Übungen helfen können, Stress frühzeitig zu erkennen und den Kita-Alltag bewusster zu gestalten. Der Impulsvortrag lud dazu ein, eigene Denk- und Handlungsmuster zu reflektieren und Achtsamkeit als persönlichen wie auch teambezogenen Entwicklungsprozess zu verstehen. Praxisnahe Anregungen von drei Kita-Leitungen zeigten auf, wie Achtsamkeit im Alltag gelebt und im Team verankert werden kann.
Achtsamkeit im Kita-Alltag. Psychische Gesundheit stärken und Teams entlasten
Referentin: Simone Mann, BEP-Multiplikatorin, Trainerin für Positive Psychologie, Doktorandin, Positive Growth, Frankfurt
Der Impulsvortrag verknüpfte wissenschaftliche Erkenntnisse zur Wirkung von Achtsamkeit mit konkreten Umsetzungsbeispielen aus dem pädagogischen Alltag und der Teamarbeit. Im Fokus stand bewusstes Wahrnehmen als erlernbare Kompetenz zur Selbstregulation, Stressbewältigung und Stärkung psychischer Gesundheit von pädagogischen Fachkräften, Teams, Kita-Leitungen, Kindern und deren Familien in Kindertageseinrichtungen.
Zentrale Inhalte des Vortrags waren:
- Achtsamkeit und psychische Gesundheit: Einordnung aktueller wissenschaftlicher Befunde zu Stress, Negativitätsverzerrung und den positiven Effekten von Achtsamkeitsinterventionen auf Wohlbefinden, Emotionsregulation und Resilienz
- Selbstwahrnehmung und Präsenz: Reflexion der eigenen inneren Haltung sowie der Fähigkeit, Aufmerksamkeit bewusst auf den gegenwärtigen Moment zu lenken – als Grundlage für Gelassenheit und Handlungsfähigkeit im pädagogischen Alltag
- Selbstregulation durch einfache Übungen: Vorstellung niedrigschwelliger Atem-, Wahrnehmungs- und Reflexionsübungen zur akuten Entlastung in belastenden Situationen sowie zur Prävention von emotionaler Erschöpfung
- Aufmerksamkeit als Teil der Teamkultur: Impulse zur Etablierung von gemeinsamen Ritualen, Mikro-Pausen, wertschätzender Kommunikation und Resilienz im Team
- Ressourcen- und stärkenorientierter Blick: Förderung von positiven Emotionen, Wertschätzung und kollegialer Unterstützung als Schutzfaktoren für psychische Gesundheit
- Übertragung in die Arbeit mit Kindern: Praxisbeispiele zur Integration achtsamer Elemente in Routinen, Übergänge und Bildungsangebote zur Förderung von Selbstregulation, Empathie und Wohlbefinden bei Kindern
Weitere Ideen und Erfahrungen zur Umsetzung im Kita-Alltag finden Sie in der Präsentation von Simone Mann:
Ausführliche Veranstaltungsdokumentation
Auf dem Padlet der Fachstelle Gesundheitsfördernde Kita steht Ihnen eine detaillierte Dokumentation des Webinars mit weiterführenden Links zur Verfügung.
Das Webinar wurde von der Fachstelle Gesundheitsfördernde Kita organisiert. Seit 2017 fördert das Hessische Ministerium für Arbeit, Integration, Jugend und Soziales (HMSI) das Projekt Gesundheitsfördernde Kita auf Grundlage des BEP, das 2023 zur Fachstelle Gesundheitsfördernde Kita ausgebaut wurde. Diese ist bei der Hessischen Arbeitsgemeinschaft für Gesundheitsförderung e. V. (HAGE) angesiedelt.
Titelbild: © HAGE / Anja Weiss